AERIAL SILKS

Aerial silks ursprung från cirkus-världen och när det skapades är omtvistat, men det blev populärt
under slutet av 90-talet tack vare Cirque du Soleil. Det har senare blivit populärt även bland
allmänheten som en träningsform. Inom silks så hänger man normalt i två tygstycken upp till tio
meter upp i luften och gör olika tricks och kombinationer som skapar en dans eller föreställning.
Vi kommer hålla oss på låg höjd och fokusera på tricks som är genomförbara där. Vem som helst kan
delta i träningen, oavsett ålder, kön eller träningserfarenhet. Den överkroppsstyrka som behövs
kommer ni få under tiden ni tränar!

Använd långa tighta tights och en inte för löst sittande topp, som gärna kan vara långärmad. Det kan annars finnas risk att bränna sig och det blir mindre smärtsamt. Inga kläder med metall- eller hårda
plastdetaljer samt inga smycken eller klockor under träningen.